Не упускайте возможность заниматься спортом

В Тунисе очень жарко днем и только вечерами можно насладиться прохладой и полюбить остужающий землю ветер. Гулять и наслаждаться закатами бесценно. Как я уже говорил в одном из видеопостов в моём инстаграме: "Отдыхать - не работать!". Но и отдых должен быть вмеру. К моему удивлению рядом оказался спортзал, который я не смог не посещать. Друзья! Занимайтесь спортом! Ведь спорт заряжает и насыщает наш организм тонусом. Делайте утренние зарядки. Даже простые наклоны и отжимания помогут вашим мышцам вспомнить эти упражения и перестроиться на новый уровень заряда энергией. Занимаясь спортом регулярно, - вы, как аккумулятор на зарядке, добавляете себе каждый раз дополнительное деление.

Занятия спортом на тренажерах должны быть под присмотром опытного тренера, в противном случае вы рискуете получить растяжения и дискомфорт на несколько недель.